Для підвищення рівня професійної майстерності здобувачів і здобувачок вищої освіти ДЗ «ЛДМУ» у процесі вивчення освітнього компонента «Безпека життєдіяльності. Цивільний захист. Основи охорони праці» кандидат педагогічних наук, доцентка кафедри мовної підготовки та соціально-гуманітарних наук Шевчук Олена Анатоліївна запропонувала проводити тижні безпеки.
З 26 по 30 січня 2026 р. відбувся тиждень безпеки, у межах якого здобувачки першого курсу ф1 та мп1 груп підготували інформаційні плакати про психологічні небезпеки.
Метою проведення Тижня було підвищення рівня обізнаності здобувачів і здобувачок вищої освіти щодо важливості психологічної безпеки, формування навичок саморегуляції, відповідального ставлення до власного здоров’я та безпечної поведінки у повсякденному житті.
Відомо, що під час навчання у вищому закладі освіти здобувачі часто стикаються з різними психологічними небезпеками. Серед них – стрес, втома, депресія, тривога, низька самооцінка, соціальна ізоляція та надмірний тиск через високі вимоги й конкуренцію.
Емоційний стан безпосередньо впливає на успішність, працездатність і здоров’я. Тому важливо підтримувати внутрішню рівновагу та вчасно реагувати на ознаки перевтоми чи емоційного виснаження.
Одним із ключових чинників психологічної безпеки є баланс між фізичним, духовним і психічним здоров’ям. Коли цей баланс порушується, знижується концентрація уваги, з’являються тривожність, дратівливість або апатія.
Варто також звертати увагу на фізичну безпеку. Неспокійна атмосфера в гуртожитку, конфлікти чи насильство можуть негативно впливати не лише на тіло, а й на психіку людини.
Спосіб життя має велике значення. Безконтрольне вживання ліків чи психоактивних речовин несе серйозну загрозу. Так само небезпечними є й звички, які здаються «нешкідливими». Наприклад, надмірне споживання солодощів, зокрема цукерок, часто використовується як спосіб зняти стрес. Але це може спричинити залежність від солодкого, коливання рівня енергії та зниження концентрації.
Куріння й інші нікотиновмісні продукти теж негативно впливають на здоров’я, знижують стійкість до стресу, порушують сон і концентрацію уваги.
Окрему небезпеку становить агресивна поведінка, яка може бути наслідком емоційного перенапруження. Тому важливо вчитися керувати своїми емоціями, знаходити здорові способи зняття напруги – через спорт, дихальні вправи, спілкування або творчість.
Отже, збереження психологічного та фізичного здоров’я – це не одноразова дія, а постійний процес самодисципліни й відповідального ставлення до себе. Вміння дотримуватися міри у всьому допомагає залишатися спокійним, врівноваженим і досягати успіху не лише в навчанні, а й у житті.
Виховний захід сприяв розвитку культури безпеки, формуванню позитивного мікроклімату в академічних групах і підвищенню мотивації здобувачів і здобувачок до самовдосконалення.